Çocuklar için iyi alışkanlıklar: yaşa göre liste

Alışkanlık, hatırlatma olmadan gerçekleşen şeydir. Siz hatırlattığınız sürece o sizin işinizdir, çocuğunuzun alışkanlığı değil. Aşağıda her yaşta gerçekten oturabilecek alışkanlıkları ve listeyi ikinci haftadan sonra da nasıl canlı tutacağınızı bulacaksınız.

4–6 yaş

Her biri bir dakika süren ve günün bir olayına bağlanan iki üç alışkanlık.

sabah ve akşam dişlerini fırçalamak
eve gelince ve yemekten önce ellerini yıkamak
akşam yemeğinden önce oyuncakları toplamak
yatmadan önce kıyafetlerini sandalyeye koymak
“lütfen” ve “teşekkür ederim” demek

7–9 yaş

Okul başlar, onunla birlikte sabahı kurtaran alışkanlıklar da gelir.

yatağını toplamak
okul çantasını akşamdan hazırlamak
ödeve her gün aynı saatte başlamak
yatmadan önce 15 dakika kitap okumak
zamanında yatmak
uyanınca bir bardak su içmek

10–12 yaş

Tamamen çocuğa ait olan, kimsenin kontrol etmediği alışkanlıklar.

ödevini hatırlatmasız yapmak
haftada bir odasını temizlemek
telefonu yatak odasının dışında şarj etmek
her gün hareket etmek: antrenman, bisiklet, yürüyüş
yarını akşamdan planlamak

Alışkanlık nasıl oturur

Saat yerine çapa

“Kahvaltıdan sonra”, “uyku masalından önce”, “okuldan eve gelir gelmez”. On yaşından küçük çocuklara saat pek bir şey ifade etmez; olay ise net bir işarettir.

İstediğinizden daha küçük başlayın

“Yarım saat kitap oku” değil, “kitabı aç ve bir sayfa oku”. Alışkanlık başlamaktır; miktar kendiliğinden artar.

Hemen işaretleyin

Yapıldı — işaretlendi; üst üste kaç gün olduğu da göz önünde. İşaret hem küçük bir ödül hem de yarının hatırlatıcısıdır.

Kaçırılan gün hiçbir şeyi sıfırlamaz

Kötü bir gün seriyi silmemeli. Yoksa çocuk üçüncü kaçırmada bunun boşuna olduğuna karar verir ve tamamen bırakır.

Aynı anda kaç alışkanlık

Her seferinde tek bir yeni alışkanlık. Sıradaki, ilki iki hafta boyunca hatırlatmasız yürüdüğünde gelir. Questburg’da alışkanlıklar görevdir: çocuğunuz onları işaretler, her biri yıldız kazandırır, gün gün ilerleyen seri de ekrandadır ve kaçırılan bir günle bozulmaz. Hazır görev setini görmek için kaydolun.